▲お役立ち情報/優良会社を紹介している一括見積もりサイトを利用しようブログ：2020/12/14
あたくしは一昨日仕事で深夜まで残業になり、
寝たのが深夜のAM2時過ぎで、
午前中は６時起きで会社に行きました。
たった４時間の睡眠でも大丈夫な人は大丈夫なんでしょうが、
あたくしはかなり寝不足状態で、
しかも仕事で興奮した脳のせいか眠りも浅く、
頭痛もひどくて…
そんな中、出勤途中に猛烈に甘い物が食べたくなり、
コンビ二で生クリームたっぷりのケーキを１個購入して、
会社で食べました。
睡眠不足で体が疲れている時って、
甘い物が食べたくなるというのは本能なんでしょうね。
そういう感じの強烈なものでした。
これを食べて思いましたが、
非常に脳の状態が不安定な時に、甘いものって落ち着く効果がありますね。
ケーキ１個でまた仕事に頑張ろうって気力が出てきましたよ！
こういう風に甘い物を使うのはいいと思います。
でもこれを癖にして常用してしまってはいけないので
気を付けなければなりませんが…
今回買う時も
「本当に今ケーキを買う事が必要なのか？」
「ケーキを食べることで
どういうメリットとデメリットがあるのか？」
などを自分自身に問いかけ、
「それでも食べる！」
「どうせ食べるなら変なもので妥協するのでなく、できるだけ美味しい物！」というポリシーで買いました。
だから食べる時には罪悪感は全くありませんでした。
やはりこういう時にもどうせ食べるなら、
できる限り、高級な美味しい物がいいと思います。
今日買ったケーキは１５０円と安いのですが、
生クリームもさほど甘くなく、ものすごく美味しいものでした。
ただ、
「睡眠不足で脳を疲れさせると甘い物が食べたくなる」
ということは、
睡眠不足が続くと、ダイエットにはあまりよくないみたいですね。