▲お役立ち情報/優良会社を紹介している一括見積もりサイトを利用しようブログ：2016/2/01
ダイエットしようと考える方は少なくないようですが、
同時にダイエットに挫折してしまう人も多いようです。
ダイエットしようという意思があっても、
できないのには、もちろん理由があります。
おそらく早く結果を出そうという
意識が強すぎるのではないでしょうか？
ダイエットというのは、
食事制限があったり、体操をしなければならないとか、
結構つらいことが伴うものです。
だからダイエットは、できるだけ早く
終了したいという意識が働くのでしょう。
すると、
かなり過激なダイエットをしなくてはならなくなります。
極端に食事制限してしまうとか、過激な体操をするとか…
かく言う俺も一度、
ダイエットで失敗してしまった経験があります。
俺の場合も、早くやせようという意識が強かったように思えます。
例えば、
今まで結構な食事の量をとっていたにもかかわらず、
かなり食べる量を減らしました。
またダイエットには体操だ！ということで、
ジョギングを始めました。
いきなり１０kmぐらいは走ったでしょうか…
普段から体操をやっている人なら
それほどきついダイエットメニューではないかもしれません。
ところが俺は、
今まで体操をほとんどやったことがありませんでした。
体質にかなりの負担をかけていたのでしょうね。
今まで、貧血で倒れるという経験はありませんでしたが…
ところがちょっとしたことで
フラッとくるようになってしまったのです。
そこからのペースを
ゆっくりダイエットするようにしました。
そのときの俺は、ちょっと無理をしていたようです。
俺のケースだけかもわかりませんが、
いきなりアクセルを目いっぱい踏むというのは
ちょっと危険かもしれませんよ。