▲お役立ち情報/国が実施している太陽光発電の普及支援ブログ：2021/5/02
ダイエット中でもおやつがやめられない…
我慢できず、つい食べてしまう…
ストレスが溜り暴食してしまう…
そんな意思の弱い私は、
何度もダイエットを失敗してきました。
ダイエットはカロリーを減らすことが重要ですが、
何でもかんでも我慢するのは、
かえってダイエットを失敗させる原因になるんですよね。
そこで見つけたのが、りんご寒天。
りんご寒天ならカロリーを抑えつつ、
適度な甘さもありますし、
ダイエット中に偏りやすい栄養のバランスにも優れています。
一食を置き換えるだけで、
簡単に１日の摂取カロリーの摂りすぎを防ぐことができるので、
おやつがやめられない方でも
効率的なダイエットを実現できますよ！
ダイエットが失敗したり、リバウンドする原因の一つに、
我慢によるストレスがあります。
食べてはいけない、我慢しないといけないと
思えば思うほどに食べたくなってしまうことは多いと思いますが、
それでも我慢を続けるといつか爆発してしまいます。
そうなると、食べだすと止まらなくなり、
病気になってしまうことだってあるんですよ！
だから、無理な我慢をするダイエットでは、
いつまでたっても痩せることなんてできないんです。
大切なのは、１日の摂取カロリーを抑えていくことで、
トータルのカロリーコントロールが重要になります。
どうしてもおやつが食べたいのなら
カロリーの低いりんご寒天がおすすめです。
少ないカロリーなのに、満足できる甘みや美味しさなので、
ダイエット中でもおやつが我慢できない！という方に
ピッタリなんです。