▲お役立ち情報/最近になって太陽光発電の設置費用が低下ブログ：2021/11/20
(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】
今日は曇りのち晴れ。
今日は大切な日なんです♪
最近ちょっとお疲れ気味かも・・・。
エクササイズバンドを始めたというのもあるけど、お風呂の中でも
軽くストレッチをしたりとかして、気分的にリラックスするように心がけて
ます♪
お風呂の中のストレッチは相方に教えてもらったんだけど、
筋トレとかしようとしても22時とか時間がとれない
から。
お風呂なら必ず入るから、続けることができるしね～。
こないだ自分のかたさを背中を痛めてから知り、心がけて
ます。
何気ない動作でゴキッとなって・・・ショック！！
普通のようだけど、自分的には無理がかかったようで…
仕事の帰りに成田のドラッグストアによってため息。
ダイエット紅茶に扁鵲に
こんにゃくゼリー・・・
ダイエットグッズについつい目がいっちゃいました。。。
皆さんそんな時、あるよねー。
10㌔痩せるとか痩せたとかテレビでやってるけど、
あれは他人事ではないような気がしてきた。。。
今まではほーって感じで、すぐテレビを変えていたけど、今は
ちょっと確認してしまう自分がいたりして。。。
受け入れたくない現実（笑）
22時からとか決めて、ちょっとなんかやってみようかな～
今度の健康診断も、ちょっと心配だし。
とはいえ1週間はドライブ。
いきなりできなそう・・・